1. Faodaidh tì òil uisge agus salainn potasium ath-lìonadh: As t-samhradh, tha an teòthachd àrd agus tha tòrr sweating ann.Bidh salainn potaisium anns a 'bhodhaig air an leigeil ma sgaoil le fallas.Aig an aon àm, tha toraidhean eadar-mheadhanach metabolach na buidhne leithid pyruvate, searbhag lactach agus carbon dà-ogsaid air an cruinneachadh nas motha, a tha a’ leantainn gu mì-chothromachadh pH.Eas-òrdughan metabolach, ìre cridhe neo-àbhaisteach, a’ leantainn gu comharraidhean leithid sgìths, codal, call biadh, sgìths agus eadhon dizziness.Tì'S e biadh anns a bheil potassium.Is e an ìre cuibheasach de potasium a chaidh a thoirt a-mach à brot tì 24.1 mg gach gram airson tì dubh, 10.7 mg gach gram airson tì uaine, agus 10 mg gach gram airson Tieguanyin.Faodar salann potaisium a chuir ris le bhith ag òl tì, a chuidicheas le bhith a ’cumail suas cuideam osmotic àbhaisteach agus cothromachadh pH nan ceallan taobh a-staigh agus taobh a-muigh bodhaig an duine, agus a’ cumail suas gnìomhachd meitabileach fios-eòlasach àbhaisteach bodhaig an duine.Is e seo an adhbhar as cudromaiche gu bheil tì freagarrach airson òl as t-samhradh.

2. Tha buaidh aig a bhith ag òl tì mar sgaoileadh teas, fuarachadh agus tart: tha àite cudromach aig a’ chaffeine ann an brot tì ann a bhith a’ riaghladh ionad teothachd bodhaig hypothalamus bodhaig an duine, agus san dàrna àite, tha buaidh diuretic aige cuideachd. .Na polyphenols tì, amino-aigéid, pectin soluiteach uisge, agus stuthan cùbhraidh anns anbrot tìfaodaidh e am mucosa beòil a bhrosnachadh, secretion saliva a bhrosnachadh, agus buaidh a thoirt air a bhith a’ toirt a-mach lionntan bodhaig agus a ’cuir às do thart.Tha an stuth cùbhraidh ann an tì fhèin na sheòrsa de dh’ àidseant fuarachaidh, a dh ’fhaodas beagan teas a ghluasad bho phòlaichean craiceann daonna rè a’ phròiseas luaineachd.Mar sin, tha òl tì ann an teas meadhan an t-samhraidh fada nas fheàrr na deochan eile ann am fuarachadh agus cuir às do thart.